InnerHour Self-Care Therapy: Anxiety Depression voor Android

Amaha: Een Mentale Gezondheids App voor Zelfzorg en Therapie

Amaha is een gratis te downloaden mentale gezondheidsapp gebouwd door getrainde psychologen en erkende psychiaters. De app biedt zelfzorg, therapie en gemeenschapsondersteuning voor gebruikers die worstelen met depressie, stress, angst of slaapproblemen. Met een beoordeling om de behoeften van gebruikers te begrijpen, biedt Amaha toegang tot zes gespecialiseerde cursussen voor geestelijke gezondheid, zelfhulpmiddelen en door experts samengestelde bronnen. De app helpt gebruikers bij het bijhouden van een dagboek, het stellen van persoonlijke doelen en het volgen van hun stemming met een gebruiksvriendelijke stemmingstracker. Amaha biedt meer dan 500 zelfzorgactiviteiten, zoals bevestigingen, begeleid dagboekschrijven en audio's voor angstverlichting. Bovendien kunnen gebruikers anoniem contact maken met anderen en zich aansluiten bij groepen voor depressiebeheer, verslavingsondersteuning en andere gerelateerde zorgen. Een deel van de aanbiedingen is voor altijd gratis beschikbaar.

Over het algemeen is Amaha een uitgebreide mentale gezondheidsapp die tot doel heeft de geestelijke gezondheid van gebruikers te verbeteren door middel van zelfzorg en therapie. De app is gemakkelijk te gebruiken en de samengestelde bronnen bieden waardevolle inzichten in geestelijke gezondheidsproblemen. De gemeenschapsondersteuningsfunctie is een geweldige toevoeging, waardoor gebruikers een veilige ruimte hebben om hun gedachten te delen en contact te leggen met anderen die vergelijkbare uitdagingen doormaken.